FräuleinsCup Sprint Distanz

Liebe  Fräuleins,

die Temperaturen laden zum Schwimmen ein und beim Radfahren lockt der kühlende Fahrtwind – perfekte Voraussetzungen für den Triathlon-Auftakt dieses Jahres, den Sprint des Fräuleinscups! Packt Badekappe, Radhelm und Laufschuhe ein und sucht euch eure Startlinie. Hier gibt’s alle Infos:

Wie immer könnt ihr zwischen zwei verschiedenen Start-Modi wählen, die Distanz ist bei beiden die gleiche:
– 750m Schwimmen
– 20km Radfahren
– 5km Laufen

„Mal was starten“ – für Einsteigerinnen und Ersttäterinnen
Du hast 3 Tage Zeit, um die 3 Strecken zu absolvieren und kannst sie beliebig aufteilen

„Mal was wagen“ – für Ambitionierte und Wiederholungstäterinnen
Du musst alle 3 Strecken an einem Tag absolvieren, allerdings in beliebiger Reihenfolge

Du entscheidest dich für eine der beiden Kategorien und hast dann vom 25.06. (6 Uhr) bis zum 27.06. (24 Uhr) Zeit. In beiden Modi musst du die Einheiten NICHT direkt hintereinander machen, sondern kannst beliebig Pausen machen. Auch Reihenfolge und Wechselzeiten spielen keine Rolle. Wenn du fertig bist, kannst du bei Race Result Links zu deinen Aktivitäten bei Strava oder Garmin Connect (o.ä.) hochladen und deine Zeiten eintragen. Falls du keine Möglichkeit hast, einen Link hochzuladen, schick uns bitte eine Email mit einem Screenshot oder Foto von deiner Aufzeichnung an cup@fraeuleintriathlon.de – und trage trotzdem schonmal deine Zeit in das Ergebnisformular ein. Die Ergebnismaske erreichst du über die Email der Anmeldung zum FräuleinsCup.

Du kannst das Schwimmen im Freibad, See oder sonstigem Gewässer deiner Wahl absolvieren. Wenn du keine Möglichkeit hast, mit deiner Uhr die geschwommene Strecke zu messen, kannst du z.B. die Entfernung mit Google Maps vorher abmessen und dir die anzuschwimmenden Punkte merken. Im Schwimmbad kannst du auch einfach die Bahnen zählen und die Zeit stoppen.

Weitere Infos, Antworten auf Fragen usw. findest du auch immer aktuell auf unserer Website, schau einfach mal vorbei: https://fraeuleintriathlon.de/fraeuleinscup-2021/
https://fraeuleintriathlon.de/fraeuleinscup-sprint/

ACHTUNG: Bitte achtet auf eure Sicherheit! Schwimmt nicht alleine im See, sondern nehmt euch Begleitung mit und im Idealfall auch eine Schwimmboje. Sucht euch beim Radfahren eine ruhige Strecke und denkt daran, dass Sicherheit immer vor Tempo geht. Passt bei der Hitze bitte auch auf euern Kreislauf auf und macht lieber eine Pause mehr oder nehmt Tempo raus. Wir wollen euch alle heil und fröhlich im Ziel sehen!

Was sonst noch? Wir wollen euch SEHEN! Und HÖREN! Postet eure Erlebnisse am ersten Wettkampfwochenende, taggt uns auf Instagram, berichtet in unserer Facebook-Gruppe (https://www.facebook.com/groups/fraeulein.triathlon) oder schreibt uns eine Email. Vielleicht seid ihr dann live in der nächsten Fräuleins-Show dabei 🙂

Last but not least ein dickes Dankeschön: Wir haben dank eurer Anmeldungen bereits über 1000 Euro Spenden für die Hacker School gesammelt. Wenn du noch etwas dazulegen möchtest, kannst du das jederzeit auf unserer Spendenseite tun: https://hacker-school.de/unterstuetzen/spenden-fraeuleinscup/

Bis ganz bald und liebe Grüße vom Orga-Team,

Alina, Katja, Leila und Natalie