Der Fräuleinscup – die Winteredition

ENDLICH!!!

Es geht weiter. Ihr braucht neue Motivation und müsst wieder vom Sofa herunter? Ihr wollt euch auf die neue Saison vorbereiten, eure Bestzeiten pulverisieren und ihr vermisst die Fräuleins Show?

Hier kommt für euch Motivation in geballter Form. Wir haben unsere Köpfe zusammengesteckt und sind kreativ geworden. 

Et voila! 

Unsere Winterediton ist eine virtuelle Laufveranstaltung mit verschiedenen Distanzen und Läufen, bei der du dich mit anderen Sportlerinnen messen kannst. 

Beweg dich wieder gemeinsam mit uns und doch alleine. Lauf mit unserer Fräuleins Community zu deiner virtuellen Winterlaufserie.

JEDE (Sorry, Ladies only!) darf an dieser virtuellen Challenge teilnehmen, unabhängig von Alter, Vereinszugehörigkeit und Leistungsklasse! Wir wollen mit euch gemeinsam die Welt bewegen und uns zum schwitzen bringen. Wir starten am 4. Dezember und steigern uns bis zum Saisonhöhepunkt im März. Alles kann, nichts muss – für jede ist die passende Distanz dabei und vielleicht packt euch ja der Ehrgeiz und ihr steigert eure Ziele mit uns im Laufe der Saison. Als Höhepunkt winkt ein virtueller Halbmarathon!

Wichtig ist uns, dass ihr Spaß daran habt, gesund in den „Wettkampf“ startet und gesund bleibt. Teilnahme ist alles: Wer Laktat spüren will, kann das gerne tun, aber darum geht es uns nicht in erster Linie. Wir wollen euch Spaß am Training, ganz viel Motivation und auch Ablenkung schenken. Und zeigen, dass frau auch ohne offizielle Wettkämpfe selbstgesteckte Ziele erreichen, Grenzen verschieben und über sich hinauswachsen kann. Du bist noch nie einen Halbmarathon gelaufen, hast noch nie eine Kilometerchallenge über die Weihnachtsfeiertage gemacht, dich noch nie so richtig mit Schlamm auf deiner Laufstrecke eingesaut oder noch nie bei einem 5 km Lauf die 400 HM erreicht, na dann komm mit und werde kreativ.

PS: An alle Mütter unter euch: Nehmt eure Kids mit – ob im Anhänger, Jogger oder als Begleitfahrzeug! Wir lassen uns ganz sicher was einfallen für solche sportlichen Doppelleistungen

Distanzen & Termine

Die Teilnahmepakete

Ihr habt diesmal die Wahl zwischen 2 Paketen – virtuell und Premium. Beide Pakete beinhalten eine Spende von 5 Euro für Viva con Agua.

Virtuelles Paket (15 Euro):

Teilnahme an allen 6 Wettbewerben plus:

  • Startnummern zum Download
  • Finisher-Urkunden zum Download
  • Eintrag in die Ergebnislisten auf RaceResult
  • Teilnahme an den Verlosungen und der Cup-Wertung
  • 5 Euro Spende für Viva con Agua inklusive

Achtung: Die Teilnahme ist für alle Teilnehmerinnen bis 18 Jahre kostenlos – das heißt, ihr könnt euch kostenlos für das virtuelle Paket bei RaceResult anmelden (funktioniert über das Geburtsdatum).

Das Premium-Paket ist leider ausverkauft! Bitte melde dich für das virtuelle Paket an, wenn du teilnehmen möchtest!

Premium-Paket (35 Euro)

Alle Leistungen aus dem virtuellen Paket plus:

  • Buff (Schlauchtuch) im exklusiven FräuleinsCup Design
  • vorgedruckte Startnummern für jeden Wettbewerb
  • Fräuleins Aufkleber
  • und ein paar Überraschungen bei der Zusendung 🙂

Achtung: Die Premium-Pakete sind auf 200 Stück limitiert, der Anmeldeschluss dafür ist der 18.12.2020. Wir versenden die Päckchen in 2 Chargen – wer sich schnell anmeldet, bekommt alles rechtzeitig vor dem ersten Wettbewerb, die zweite Charge geht dann nach dem Anmeldeschluss raus und sollte rechtzeitig zu Weihnachten bei euch sein.

Zusätzliche Optionen

Zusätzlich könnt ihr bei der Anmeldung bei jedem Paket dazubuchen:

  • Finisher-Medaille (15 Euro oder 20 Euro inklusive Spende) – wird nach dem Ende des letzten Wettbewerbs versendet
  • Fräuleinscup Langarmshirt (von Craft, Funktionsmaterial) für 44,90 Euro inkl. Versand – wird in mehreren Chargen versendet

Anmeldung

Unser Partner

Wir freuen uns sehr, dass uns auch bei dieser Ausgabe wieder zahlreiche Partner unterstützen – manche kennt ihr schon vom ersten Fräuleinscup, aber es sind auch viele neue dazugekommen. Seid gespannt auf viele Aktionen und tolle Gewinne, wir bedanken uns bei:

Der gute Zweck

Nachdem wir in der letzten Runde des Fräuleinscups insgesamt 4.000 Euro Spenden für Corona-Hilfsprojekte von UN Women sammeln konnten (DANKE für eure Unterstützung dabei!!), kooperieren wir diesmal mit der Organisation Viva con Agua, die sich dafür einsetzt, dass alle Menschen weltweit einen Zugang zu sauberem Wasser und zu Sanitär- und Hygiene-Versorgung bekommen. Diese Projekte leisten einen wichtigen Beitrag zum Empowerment von Mädchen und Frauen. Mehr dazu erfahrt ihr auf der Spendenseite:

Ihr leistet mit jeder Anmeldung einen Spendenbeitrag von 5 Euro, könnt aber zusätzlich unsere Spendenkasse für Viva con Agua füllen:

https://www.leetchi.com/c/fraeuleincup

Die Spielregeln

  1. Suche dir eine passende Strecke in deiner Nähe, auf der du die Disziplinen absolvieren kannst! Indoor Aktivitäten (z.B. SmartTrainer, Laufband) sind natürlich auch erlaubt!
  2. Trage deine Zeiten in die Ergebnismaske bei RaceResult ein und verlinke deine Garmin- oder Strava-Daten der Aktivität. Wenn du beides nicht hast, kannst du uns auch einen Screenshot deiner Aktivität schicken.
  3. Ihr müsst die Aktivität (oder die Aktivitäten) im jeweils bekannt gegebenen Zeitraum absolvieren.
  4. Es gelten die in deiner Region aktuell gültigen Ausgangs- und Kontaktbeschränkungen der Behörden.
  5. Jede Teilnehmerin nimmt auf eigene Verantwortung und Risiko an unserer virtuellen Challenge teil.
  6. Unter den Finishern jeder Challenge verlosen wir Sachpreise – lasst euch überraschen!
  7. Es wird eine Ergebnisliste mit euren Zeiten und Rankings geben, aber die Top Platzierten erhalten keine Preise.
  8. Wer mehrere Wettkämpfe erfolgreich beendet, qualifiziert sich für die Serienwertung (Details siehe unten). Hier gibt es weitere Sachpreise und optional auch eine Finishermedaille.
  9. Die Teilnahme steht allen Sportlerinnen weltweit offen. Für die Verlosung der Sachpreise sowohl der einzelnen Challenges als auch der Cup-Wertung können wir aber nur Teilnehmerinnen mit einer Versandadresse in Deutschland, Österreich und der Schweiz berücksichtigen. Medaillenversand ins Ausland auf Anfrage.

WICHTIG:

  • Teilnahme nur bei bester Gesundheit!
  • Bitte wähle nur die Distanzen, die du dir wirklich zutraust!
  • Spaß, Fairness und Gesundheit stehen im Vordergrund.
  • Die Teilnahme ist nur unter Beachtung und Einhaltung der aktuell gültigen Eindämmungsverordnung und den Auflagen der Behörden deiner Region zulässig.
  • Die Strecke ist frei wählbar. Bitte halte dich aber zwingend an die geltenden Rechtsvorschriften. Kein unnötiges Risiko für dich oder andere!
  • Achte besonders beim Radfahren auf Sicherheit und Straßenverkehr und bremse lieber einmal mehr.
  • Bitte beachtet unseren Haftungsausschluss.

Was wir uns wünschen:

  • Dass JEDE von euch eine Strecke und Challenge findet, die ihr mitmachen könnt. 
  • Dass ihr euch nicht von Leistung, Ausrüstung oder Erfahrung abschrecken lasst – das Tempo ist egal – legt einfach los!
  • Dass ihr die Challenges gemeinsam mit eurer Familie und euren Kindern angehen könnt – wir wollen euch keinen Freizeitstress bereiten, sondern euch Inspiration und Motivation für gemeinsames Sport treiben geben!
  • Dass eure Freunde, Männer, Trainingspartner euch unterstützen und begleiten, auch wenn sie am Ende nicht in der Ergebnisliste stehen 🙂
  • Dass ihr uns sagt, was ihr euch noch wünscht oder braucht oder nicht gut findet!
  • Dass ihr uns jede, aber wirklich jede Frage stellt, die ihr zu den Challenges, zum Training, zum Triathlon oder zu uns habt – wir werden jede einzelne beantworten oder jemanden finden, der sie beantworten kann.
  • Dass ihr euch nicht unterkriegen lasst in diesen fordernden Monaten – wir wissen, dass Frauen in vielen Bereichen des Lebens gerade eine große Last tragen und wuppen. Der Fräuleinscup ist für euch: Eure Zeit zum Sport machen, abschalten und sich Wünsche und Ziele erfüllen!
  • Dass ihr eure Erfahrungen und Erlebnisse mit uns und der Fräulein Triathlon Community teilt: Niemand ist alleine, wir sind füreinander da. 

Training und Community

Selbstverständlich begleiten wir euch auf dem Weg zu den einzelnen Challenges. In unseren Social Media Kanälen, auf unserer Website und in der Facebook-Gruppe werdet ihr Tips und Hinweise bekommen, Trainingspläne und natürlich jederzeit Rat und ein offenes Ohr für eure Fragen. Auch die Fräuleins werden an so vielen Challenges teilnehmen: Wir wollen diese ungewöhnliche Saison sowas von gemeinsam mit euch rocken!!!

Social Media

Wir wollen eure Erfolge sehen. Zeigt uns auf den sozialen Medien wie ihr euch am besten auf den virtuellen Wettkampf vorbereitet. Nehmt uns mit in eure heimische Wechselzone und teilt eure Erlebnisse über den Hashtag #Fräuleinscup mit anderen sportbegeisterten Athletinnen. 

Regelmäßige Updates zur virtuellen Challenge findet ihr unter: