Wiedereinstieg ins Schwimmtraining

Endlich sind die Schwimmbäder oder Freibäder wieder geöffnet, die Seen haben mittlerweile eine angenehme Temperatur, aber wie fange ich mit dem Wiedereinstieg an.

Die mühsam erarbeitet Schwimmform ist fast weg und das Wassergefühl scheinbar völlig verschwunden.

Aber das wird sich schnell wieder ändern und mit dem passenden Training wirst du in kurzer Zeit auf deinem ursprünglichen Niveau sein!

Die Faustformel lautet hier: lieber nur kurze Einheiten absolvieren, aber dafür einmal mehr schwimmen gehen.

Unsere Schwimmtrainerin Caro hat wichtige Tipps und einen kleinen Plan für den Wiedereinstieg erarbeitet.