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Liebe Fräuleins-Community, wir sind so wahnsinnig aufgeregt, so glücklich und jetzt muss es raus.  Die Fräulein Triathlon Rad-Kollektion 2022 ist offiziell da und wir sind total schockverliebt.  Unser nächster Streich für euch. Ihr könnt zukünftig in umwerfend knalligen und gut […]

Es wird pink, es wird Sommer & wir haben etwas für EUCH. Wir sind endlich ONLINE und machen mit euch die Wechselzonen, Laufstrecken und Sportveranstaltungen pinker. Unser ONLINESHOP ist da! Zum SHOPPEN bitte hier entlang: Viel Spaß wünschen wir euch.

Gemeinsam LAUFEN und GUTES tun – 12.03.2022 in Leipzig & virtuell! Wir laden euch ein, gemeinsam mit dem Team von Fräulein Triathlon beim Messepokallauf in Leipzig – 7 Kilometer – an der Startlinie zu stehen & mit Christine virtuell auf Zwift 5 bzw. 10 km zu […]

Breaking News: Unser Zwift Ride ist jetzt MONTAG 17 Uhr & DONNERSTAGS immer 18 Uhr! Fräulein Steffi, Fräulein Katja und ich werden euch durch die virtuellen Welten fahren. Neu ist nicht nur die Uhrzeit. Wir werden die Zeit nutzen und […]

Liebe Teilnehmerin, hier kommen die neusten Infos zum nächsten Wettkampf! Bist du bereit für ein bisschen Tempo? Nach dem ganzen Grundlagentraining heißt es jetzt: Tempo aufbauen für die Saison! Mit dem Fräulein Triathlon Running Club machen aber selbst Intervalle viiiieel […]

Liebe Fräuleins, liebe Community! In Mai sind wir, DANK EUCH, die Triathlonheldinnen bei der Abstimmung der Deutsche Triathlonunion geworden. Aus allen monatlichen Heldinnen wird nun der/ die Triathlonheld/-in des Jahres 2021 gewählt! Wir würden uns freuen, wenn ihr euch kurz […]

Gemeinsam mit euch konnten wir in den vergangenen 2 Jahren über 15.000€ für den guten Zweck sammeln und damit großartige Initiativen unterstützen.  Die Fräulein Triathlon Community setzt sich diesmal wieder für eine gute Sache ein und freut sich sehr, dass Kinderhospiz […]

Begeistern. Motivieren. Ermutigen. Vernetzen. Mein liebes Fräulein, lasst uns die Beine in die Hand nehmen, das Grau des Winters gegen PINK eintauschen und zusammen den Grundstein für eine erfolgreiche Triathlon Saison 2022 legen. Herzlich Willkommen im ersten Fräulein Triathlon “Running […]

Liebe Fräuleins, wir haben mit euch geschwitzt, gelacht, gefiebert, gestöhnt und in die Pedale getreten: Ihr seid großartig!! Nach 5 Wettbewerben des Fräulein Triathlon Sommercups habt ihr die virtuelle Ziellinie überquert und euch eine kleine Saisonpause verdient. Da in Saisonpausen […]

DAS UNGLAUBLICHE IST GESCHAFFT –  unsere FRÄULEINS FLAGGE ist wieder in Leipzig angekommen. Am 28.05. ist die Fahne in Leipzig am Völkerschlachtdenkmal gestartet und nach ca. 140 Stationen & ca. 3600 Kilometern (Luftlinie) wieder in Leipzig angekommen. Ihr habt die […]

Hey Fräuleins, der August ist unser Schwimmmonat und wir haben coole Workshops und Gäste eingeladen. Los ging es mit der Eröffnung von unseren Fräuleins Caro und Leila letzten Dienstag. Weitere Termine zum vormerken für euch: 11. August – Sailfish zu […]

Liebe Fräuleins, der Triathlonsommer ist in vollem Gange und das sogar mit einigen echten Wettkämpfen. Wir machen uns so langsam warm für unsere Saison-Höhepunkte und starten diese Woche Samstag mit der Mitteldistanz. Diesmal habt ihr 3 verschiedene Optionen zur Auswahl […]

Liebe  Leila, ihr habt euch längst warmgelaufen, -geschwommen und -geradelt und seid jetzt heiß auf die nächste Herausforderung: die Olympische Distanz. Zuerst eine gute Nachricht: Das Wetter sollte besser werden als beim Duell zwischen Jan Frodeno und Lionel Sanders letztes […]

Wir dürfen unsere Gewinnerin des Fräuleinscup Premiumpaketes Nicole https://www.instagram.com/triathlonandtravel/ auf ihrer Reise bis zur Langdistanz begleiten. Nicole wird uns regelmäßig ein Update über ihre Wettkämpfe und ein Einblick in ihr Training geben. Wir drücken dir ganz fest die Daumen für […]

Liebe  Fräuleins, die Temperaturen laden zum Schwimmen ein und beim Radfahren lockt der kühlende Fahrtwind – perfekte Voraussetzungen für den Triathlon-Auftakt dieses Jahres, den Sprint des Fräuleinscups! Packt Badekappe, Radhelm und Laufschuhe ein und sucht euch eure Startlinie. Hier gibt’s […]

Endlich sind die Schwimmbäder oder Freibäder wieder geöffnet, die Seen haben mittlerweile eine angenehme Temperatur, aber wie fange ich mit dem Wiedereinstieg an. Die mühsam erarbeitet Schwimmform ist fast weg und das Wassergefühl scheinbar völlig verschwunden. Aber das wird sich […]

Die Badekappe liegt glatt gebügelt in der Tasche, die Laufschuhe sind geschnürt und das Fahrrad frisch geölt. Auf diesen Moment haben alle Triathleten und Triathletinnen lange gewartet, doch jetzt geht sie tatsächlich los: Die Triathlon Saison 2021. Die ersten echten […]

„Das klappt doch niemals!!!“ – so oder so ähnlich reagieren „normale“ Menschen üblicherweise auf unsere verrückten Ideen.Wir Fräuleins hingegen krempeln unsere Ärmel hoch und stürzen uns dann Kopfüber in den Sommer unseres Lebens. Kein #FräuleinsCup ohne extra, super-duper Sonderchallenge. Wir präsentieren euch […]

Ihr lieben Fräuleins, anbei alle Infos zum Duathlon. Swim – Bike – Run – das ist unser Motto – und eures wahrscheinlich auch! Allerdings ist das mit dem Schwimmen derzeit noch eine sehr kühle Angelegenheit und deswegen starten wir erstmal […]

Kennt ihr schon die coole neue Podcastfolge von www.triathlon-podcast.de ? Natalie und Leila waren bei Marco Sommer zu Gast und durften über die Reise von Fräulein Triathlon berichten! ? Ihr erfahrt außerdem, wie es bei Natalie und Leila mit dem […]

Der Sommer ist endlich da und der Sommer wird pink! So haben wir es versprochen. Egal, ob in der heimischen Badewanne oder im Freibad, mit unserem Badeanzügen und Bikinis liegt ihr in diesem Jahr ganz weit vorne…haben wir gehört 😉 […]

Es geht wieder los! Und zwar genau… jetzt! Wir haben die Anmeldung für den Fräuleinscup 2021 geöffnet (01.05., 20 Uhr) und freuen uns auf dich! Von Mai bis September warten 5 spannende Wettbewerbe auf dich und natürlich jede Menge Extras […]

Carolin begeistert euch seit einigen Wochen mit Athletik und Zugseiltraining in unserer Fräuleinsauszeit. Als Schwimmtrainerin und aktive Triathletin ist sie selbst oft im Wasser unterwegs und gibt euch wertvolle Tipps zum Umgang im Freiwasser. Ist Schwimmen im „offenen“ Gewässer ein […]

Die grosse Wintercup Finisher Party – ein Fräuleins Spendenrekord, Flamingos und unsere Community? Zum Abschluss unseres Wintercups haben wir zur virtuellen Finisherparty geladen und ihr habt sofort das Partybesteck ausgepackt.?? Und wer dachte virtuell könnte man nicht feiern, der irrt. […]

FINALE FINALE FINALE FINALE FINALE FINALE FINALE FINALE Liebes Fräulein, your are a FräuleinsCup Finisher 2020/2021!!!! Wir gratulieren dir zu dieser unglaublichen Leistung. Über 4 Monate hast du dich gemeinsam mit mehr als 500 Teilnehmerinnen gemessen, bis zu 6 Wettkämpfe […]

Liebe Fräuleins-Community, wir sind so wahnsinnig aufgeregt, so glücklich und gleichzeitig auch so stolz. Sie ist da! Sie ist wirklich da! Die zweite Fräulein Triathlon Rad-Kollektion ist offiziell da und wir sind total schockverliebt. Unser neuster Streich für euch. Ihr […]

Ihr seid mit uns gerannt, geklettert, geradelt, habt geschwitzt, wahrscheinlich manchmal geflucht, Höhenmeter im flachsten Flachland gesucht und gefunden und unsere Community mit Leben gefüllt. Tadaa: Jetzt ist es Zeit für das große Finale! Zwischen dem 22.03. und dem 28.03. […]

Herzlich Willkommen beim gemeinsamen Social Ride von Fräulein Triathlon & Kirchmair Cycling! Unsere Mission ist es, Frauen zu motivieren, sportlich aktiv zu sein oder zu werden, sich an Triathlon zu probieren, an Wettkämpfen teilzunehmen oder sich ambitionierte Ziele zu setzen. […]

Als kleiner Überblick über unsere Veranstaltungen diese Woche. Wir wünschen EUCH viel Spaß dabei.

FRÄULEIN TRIATHLON WOMEN´S RIDE auf Zwift DAVE THE DATE: 2. März 2021 – 17 Uhr Unser erstes offizielles FRÄULEIN TRIATHON EVENT auf Zwift findet am 2. März um 17 Uhr statt. Es ist, wie immer bei uns, nur Frauen und […]

Liebe  FräuleinsCup Teilnehmerinnen, nach der Challenge ist vor der Challenge und am Freitag geht’s direkt weiter: Wir wollen hoch hinaus, und zwar mit euch! Stürmt echte oder virtuelle Berge, Treppen, Hochhäuser oder was auch immer vor eurer Haustür zu finden […]

Na, alle noch ganz von der Rolle? Es ist an der Zeit, mal ein bisschen am Tempo zu arbeiten – laufend! Wir wollen sehen, wie schnell ihr 3 bzw. 5km bewältigen könnt. Nehmt es als Formtest für die anstehende Saison, […]

Wir haben immer etwas zu erzählen. Die Themen gehen uns ganz sicher nicht aus, schon gar nicht bei 3 Sportarten und dem ganzen Drumherum. Wer unsere Fräuleins Show verpasst hat, der kann gerne auf Instagram und IGTV unsere Shows nochmal […]

wir sind schon völlig von der Rolle vor Vorfreude auf die nächsten Wettbewerbe unseres Wintercups – du auch?! Nachdem wir uns alle die Weihnachtsplätzchen von den Hüften gelaufen haben und dabei gemeinsam tatsächlich einmal um die Welt gekommen sind, geht’s […]

Fräulein Triathlon goes Bergwitz. Das Jahr neigt sich dem Ende entgegen und wir haben noch ein absolutes Sahnebonbon für euch. Ein verspätetes Weihnachtsgeschenk, ein absolutes Highlight und definitiv eine WELTPREMIERE. Für uns geht ein kleiner Traum in Erfüllung und euch […]

Ein anders Jahr, ein verrücktes Jahr, ein Jahr mit vielen neuen Möglichkeiten, ein Jahr mit zwei Fräuleinscup, ein weiteres Jahr mit EUCH, ein Jahr mit einer fräuleintastischen Community, ein Jahr voller Spenden, ein Jahr mit großartigen Partnern, aber auch ein […]

Seit ein paar Wochen ist es wieder soweit und das Training hat wieder einen Sinn. Seit 6. Dezember läuft der zweite FräuleinsCup. Gestartet sind wir mit dem Nikolauscross und aktuell gibt es bis zum 6. Januar noch unsers Weihnachtswunder. Unsere […]

Wann: jeden Donnerstag, 20:00 Uhr Jeden Donnerstag rollen die Fräuleins durch die Zwift-Welten. Mal wird es etwas bergig, manchmal gibt es ein paar schnelle Sprinteinlagen, aber immer haben wir jede Menge Spaß zusammen. Das unsichtbare Gummiband hält uns als Gruppe […]

Liebe Fräuleins, ab jetzt heißt es jeden Donnerstag 20 Uhr „Ride on“ auf Zwift. ??‍♀️ Falls ihr zum ersten Mal dabei seid, schreibt kurz eine Nachricht, damit euch Christine Krahe (unser Zwift Fräulein) die Einladung zu schicken kann. Wichtig hierfür […]

Die ersten 100KM vergisst du nicht! Die Strecke, die Challenges, die Pannen & das Gefühl es geschafft zu haben. Damit ihr am Wochenende perfekt vorbereitet seid, haben wir absolutes Radprofi-Insider-Wissen für euch eingeholt. Egal, ob es um die richtige Verpflegung […]

Endlich sind sie angekommen und bereits auf dem Weg zu euch! Unsere FräuleinsCup Shirts Eure Belohnung – eure Motivation – euer neues Fräuleinscommunity Shirt! Wir sind begeistert und freuen uns, wenn ihr uns in den kommenden Tagen, Wochen und Monaten […]

Und wenn du denkst, du hast schon alles beim #FräuleinsCup gesehen… DANN KOMMT IHR GROSSARTIGEN FRAUEN UM DIE ECKE „GESCHWOMMEN“? Mädels, ihr seid der Wahnsinn. Auch auf die Gefahr hin, dass wir uns wiederholen. . Was ihr abliefert haut uns um. Soviele […]

Mein erster Triathlon Wir sind ja immer wieder fasziniert, welche emotionalen Berichte wir von Euch erhalten. Das gibt uns soviel Energie und Kraft für neue Ideen. Viel Freude beim Lesen von unserem kleinen Fräulein Luise, die unbedingt ihren ersten Triathlon […]

Wir freuen uns euch voller Stolz und Vorfreude das offizielle #FräuleinsCup T-Shirt 2020 zu präsentieren. Natürlich haben wir es uns nicht nehmen lassen das FräuleinsCup T-Shirt im allerfeinsten Fräulein-Pink für euch zu gestalten! Das T-Shirt kann bis zum 13.09.2020 bestellt […]

ihr habt euch auf bei dem Duathlon und dem Rad selbst übertroffen und wir freuen uns bei beiden Veranstaltungen mehr als 600 Finisherinnen zwischen 5 und 65 Jahren dabei gehabt zu haben ! Habt ihr unsere zweite Fräuleins Live-Show auf […]

Ihr habt es auch so satt, alleine in den eigenen vier Wänden zu trainieren? Alle Wettkämpfe sind abgesagt und eure Motivation hat sich unterm Sofa verkrochen? Ihr sucht neue persönliche Erfolge statt persönlicher Bestzeiten und wollt dennoch den notwendigen Sicherheitsabstand […]

Mein Startschuss fällt um 11:21 Uhr – auf geht’s Richtung ? Part 1: 1,9km ? Trotz des rolling starts ein Gewusel im Wasser ?… Ich hab mich mit einer Zielschwimmzeit von 35-40 min eingeordnet. Umzingelt von Athleten hangelte ich mich […]

THIS IS NOT A TEA PARTY – 226 KILOMETER FÜR „DEN“ SATZ AUF DER FINISHLINE „Ich mache keine Langdistanz mehr!“ Mit diesem Satz nach der Challenge Roth war Fräulein Natalies Schicksal sehr wahrscheinlich besiegelt? Am Sonntag war sie beim Ironman Kopenhagen […]

Geglücktes Debüt für Fräulein Triathlon ?‍♀️??‍♀️??‍♀️? für Leila und Jessi. Die zweite Mitteldistanz für Fräulein Jessi wurde mit einer neuen Bestzeit abgeschlossen. Aber lest selbst ihren Rennbericht: Die Vorbereitung war turbulent und schlecht strukturiert, aber wie sollte es auch anders […]